Qu’est-ce qu’on mange avant un entraînement?

Cet article fut originalement publié dans une édition antérieure du Magazine du mouvement: https://www.lemagazinedumouvement.com Vous avez depuis peu un nouveau programme d’entrainement plus intense, vous avez récemment adopté un nouveau sport ou encore vous commencez l’activité physique. Vous réali...